【如何成為羽球選手】世界球后戴資穎告訴你,羽球選手必經之路! - 酷映體育直播

【如何成為羽球選手】世界球后戴資穎告訴你,羽球選手必經之路!

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如何成為羽球選手
如何成為羽球選手

世界球后戴資穎告訴你,羽球選手必經之路!

在東京奧運的羽球項目上,台灣選手展現出令人難忘的精采表現!有拿下男雙金牌的麟洋配,還有一路過關斬將拿到女單銀牌的世界球后戴資穎,他們一場場振奮人心的比賽不只是凝聚了全台灣人的心,同時更是讓台灣掀起了一波羽球熱!

正在看這支影片的你,是否同樣也被近期掀起的羽球熱感染開始打起了羽球呢?如果是的話恭喜你,因為羽球真的是一項對全身訓練都相當均衡的運動!這也難怪羽球總成為以前國小國中體育課必學的運動!

但你可曾好奇過,要如何才能成為一位職業羽球選手呢?今天小編就帶著您學會羽球選手必經之路!

如何成為羽球選手

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如何成為羽球選手:羽球選手必備素質

首先來我們來聊聊羽球選手需要具備的基本條件吧!

如何成為羽球選手

首先是肌耐力、爆發力、肺活量、協調性,我們可以把這些條件歸類成身體素質。

有了身體素質之後更不能少了技巧層面,如果沒有身體素質空有技巧,那你很難在高強度的比賽上取勝!

可能一直都只能當個業餘選手,而如果你只有滿滿的身體素質沒有技巧,那你可能連業餘選手都不如!

由此可見要成為一位頂尖的職業羽球選手,高於常人的身體素質與技巧都是必要的!

這兩者也都是必須透過長時間去累積的東西,那問題來了~

該幾歲開始練是最好的呢?

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如何成為羽球選手:羽球選手適合幾歲開始

以科學上來說,要以成為一流的職業羽球選手為目標的話,最好要從6到7歲就得開始了~

最主要是因為球感這種東西越早開始培養越好,但如果太早開始打羽球又有可能影響到兒時的骨骼發育,因此6到7歲是最適合開始學習的年齡。

如何成為羽球選手

不過我們來看看世界球后戴資穎是幾歲開始打羽球的吧!

戴資穎的父親雖然是高雄羽球委員會的總幹事,但她卻沒有像上面說的6歲7歲就開始打羽球。可能因為戴資穎的父親屬於民主教育,所以他並沒有強迫戴資穎去學羽球,反倒是戴資穎因為長時間看著父親打羽球,久而久之看出了興趣。

於是戴資穎在小學三年級的時候便開始打羽球,那時候的她差不多是10歲,顯然起步晚並沒有阻止戴資穎成為世界球后!

只要對這個運動懷抱著高度的熱忱起步晚一點也沒關係,不過對於像西編我這樣的社會人士而言,基本上已經沒辦法成為一位頂尖的羽球職業選手了~

最主要是因為在西編這個年紀的人都要忙於工作,即便想投入時間與精力來鍛鍊羽球也會顯得心有餘而力不足,且因為起步時間太晚所以絕對需要加倍的練習時間,然而羽球選手的黃金年齡是在25歲,若是超過25歲才想學羽球,那麼進步速度與幅度都是有限的!

這事告訴我們,越早找到自己的志向並為此努力,絕對是相當重要的一件事啊!

好~再把話題拉回來~我們現在已經知道要成為一位職業羽球選手.需要長時間培養出色的身體素質與技巧,那該如何鍛鍊技巧呢?

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如何成為羽球選手:球后戴資穎的羽球訓練之路

我們的世界球后戴資穎就曾經公開過她的訓練菜單。

如何成為羽球選手

首先對練是一定要的,戴資穎在進行對練時的對象大部份都是男子選手,而女生和男生之間勢必有力量上的差距,所以男生的球速通常都會比女生快得多,也正因為這樣讓戴資穎極能對抗各種球速。

而戴資穎有時在進行對練時還會給自己設下一些挑戰,比如說不能使用自己最擅長的殺球,如此一來才能模擬自己球路被對手封印時的情況,訓練自己能迅速改變戰術去應對的變通能力!

剛剛說的算是技術層面的訓練,但光靠技術層面的訓練,戴資穎是沒辦法成為世界球后的,除了技術上的磨練,重量訓練也是相當重要的一環,因為羽球需要強大的爆發力與肌耐力,因此戴資穎會進行一些像是快速拉槓鈴、深蹲、以及各式核心訓練強化肌肉素質,並讓身體在激烈運動中能保持高度穩定!

另外戴資穎也會透過各式有氧運動來燃燒脂肪,讓身體隨時保持在最輕盈的狀態!

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如何成為羽球選手:如何被球團看中

好,現在已經知道要成為一個羽球選手必須從小開始培養,從小開始訓練球感並不斷強化身體素質、精進球技,但光這樣難道就是一個職業羽球選手的嗎?

如何成為羽球選手

注意了!所謂的職業羽球選手,顧名思義就是能透過打羽球賺錢,那該怎麼透過打羽球賺錢呢?

許多人第一時間想到的可能就是比賽,透過在各大比賽中取勝並獲得比賽獎金。但台灣可沒有那麼多羽球賽事,而國際賽事若你不是受國家徵招或球團贊助的話,還得自費參加…看到這邊是不是有看到4個關鍵字眼呢?

沒錯!就是球團贊助!

現在像是合作金庫、中油、台電、土銀等民營企業,都有自己的球團,大多球團會依每個選手的實力與表現來給予不同的薪資待遇,讓選手都能在不用擔心收入的情況穩定的成長!

那要如何才能被球團看見呢?

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如何成為羽球選手:全國羽球排名戰

最快的方法就是參加每年兩次的全國羽球排名戰!

如何成為羽球選手

全國羽球排名戰是台灣最高等級的羽球個人比賽,會在年初跟年中各舉辦一次,其中又分成乙組跟甲組,而乙組只要你擁有中華民國的身分證就可以參加,只要能在乙組打到前段班就有機會晉升至甲組,不過每次能升到甲組的選手數量都不一定,但只要能升到甲組就能成為國家認證,擁有職業水準的羽球選手,但光這樣還是不夠~

你還得在之後的全國羽球排名戰甲組中打出好成績,才有機會受到球團或是國家的注意!

再拿我們的世界球后戴資穎為例。

戴資穎在國小六年級時就奪下了全國羽球排名戰乙組的冠軍並成為台灣羽球使上最年輕的甲組選手!

三年后戴資穎就被合作金庫的球團相中,在合作金庫的支持下,戴資穎也展開了各個國內外羽球賽事的征途!身經百戰的戴資穎也終於在2016年登頂成為世界球后,這才有了現在我們大家都認識的小戴!

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如何成為羽球選手結尾

聽到這裡,是不是覺得要成為羽球界的頂尖好手並不是那麼容易啊?

現在請默默的在心中給那些,在國際舞台發光發熱的羽球好手們最熱烈的掌聲吧!

如何成為羽球選手

綜觀上述所說,要成為一位職業羽球選手~你必須早早起步,透過長時間的訓練與大量的比賽在國內羽壇打出名號,才能受到各大球團注意,加入球團后你的職業選手人生才正要開始!

至於能不能成為像戴資穎那樣的頂尖選手?

我認為這除了要仰賴長年累積的扎實訓練,以及大量的比賽經驗之外,天份和運氣也是很重要的一環~因此每個能在國際上打出名堂的選手都是相當不容易的啊!

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無法成為羽球選手也沒關係,這樣支持戴資穎!

看到小編說完如何成為羽球選手以後,即使有那個心也已經沒有那個力氣了,就算無法成為羽球選手,但是您也可以利用羽球來賺錢!快來《JC娛樂城》吧,邊看戴資穎比賽,邊投注!

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